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晒晒太阳缓解白内障
2022-05-14

选择阳光充足的地方,面对太阳闭上双目,使上下眼睑闭合在一起即可,不要闭得太紧,以免造成眼周肌肉的过度紧张。同时将头部缓慢地左右移动,使眼睛的每个部位都得到均匀的日光照射,即闭目时感觉到眼前一片红光,并且各个部位的红光都是均匀——致的。每日3次,每次10分钟。此法可缓解”白内障”等眼病症状。

闭目时阳光的温热刺激,可促使眼部的”毛细血管扩张”,血液循环加快,增加眼部血流量,有利于眼部组织的代谢,使眼部肌肉及神经得到放松,进而缓解眼部屈光系统及神经肌肉系统的痉挛状态。在浴眼时,不戴眼镜,不能睁眼,以免被太阳的强光损伤视细胞。