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夏季什么泡水喝对身体好 夏季泡水喝什么好
2022-05-19

在夏天的时候人们容易上火且心情烦躁,光靠喝水是不能缓解心情的,那可以在水里加点“料”,让这个夏季变得健康起来。夏季用什么泡水对身体好?夏季泡水喝什么?

夏季什么泡水喝对身体好

在夏季的时候多喝水对人体是有好处的,而且夏季的时候人体所需的水分也会增加。在夏天的时候可以选择喝柠檬水,因为柠檬有维生素C,多喝柠檬水的话可以提高人体的免疫能力,而且柠檬口感酸甜,适当的加点蜂蜜的话还可以排毒养颜。或是用菊花泡水也是不错的选择,菊花中含有丰富的维生素A有清热、明目的功效。在早上起来的时候空腹喝一杯淡盐水,可以加快肠胃的蠕动。

夏季泡水喝什么好

夏天天气比较炎热,容易出现中暑的情况。最好是口服一些清热解暑的一些中药,比如藿香、香薷等。也可以喝一些绿豆汤,或者是用绿茶泡水喝,都有很好的清热解暑的功效。此外,夏季湿度比较大,容易出现脾湿的情况,出现恶心,呕吐,四肢困重等症状,可以选用平胃散等泡水喝,对于夏季脾虚湿困的情况有很好的调理和治疗作用。

夏季泡点什么能清热下火

1、菊花茶

菊花茶有清热去火的作用,对改善、目涩很有帮助。同时,它还能明目,对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

2、西瓜皮凉茶

原料很简单,为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切碎去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可,有祛暑利尿解毒的功效。

3、莲子心茶

莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克,用开水冲泡饮用,能增强泻心火除烦躁的功能。

4、决明子茶

决明子有清热、明目,疏通肝气的作用,而且很适合有便秘的人饮用,会起到很好的通便作用。

夏季泡水喝的水果有哪些

大部分都是可以用来泡水的,要不然怎么会有果茶着一种饮料呢。而且自己在家里做的要更健康更安全,不会放什么添加剂。用的最多的应该就是柠檬了,毕竟柠檬片泡水减肥效果非常好,而且最好加点红茶,喜欢的话还可以加一点蔗糖,减肥,滋润皮肤,而且还提神,休闲,让你的气质得到升华的效果。