当前位置:动易软件养生羊骨羊腰汤——补肾壮阳增强记忆力
羊骨羊腰汤——补肾壮阳增强记忆力
2022-06-23

羊骨头大家都吃过吗,很多人都忽视了它,一般买了羊肉以后羊骨就会扔掉,但是大家知道吗,它的营养价值是很高的哦,羊骨有骨髓,而且还有丰富的蛋白质,具有补肾壮阳的作用,下面就来看看羊骨羊腰汤的做法。

羊骨羊腰汤

食材:

主料:羊骨500克

辅料:羊腰子100克

调料:料酒10克,大葱15克,姜10克,味精2克,五香粉1克,盐4克,香油1克

做法:

教您羊骨羊腰汤怎么做,如何做羊骨羊腰汤才好吃

1. 先将新鲜羊骨洗净,用刀背砸断或砸碎,备用;

2. 将羊腰洗净,去除臊腺及筋膜,斜刀切成羊腰片;

3. 羊腰片与羊骨同放入砂锅,加水足量,大火煮沸,撇去浮沫;

4. 烹入料酒,加葱花、姜末,改用小火煨1.5小时;

5. 待羊骨汤汁浓稠时加味精、五香粉、精盐,拌和均匀,淋入麻油即成。

功效:

佐餐当汤,随意服食。本品对肾阳虚型骨质松症尤为适宜。羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素,有生精益血、壮阳补肾功效。一般人都可食用,尤适用于肾虚阳痿者食用。羊肾的腥味比小牛肾强,烹煮前必须把表皮除去,接着可以切片后扒烤或油炸,但两者通常是拿来煎炒。一般人均可食用羊肾,尤适用于肾虚阳痿者食用。羊腰子就是羊肾的补肾,不仅含有丰富的蛋白质,而且还有滋补的作用,搭配羊骨一起熬汤的话营养更加的丰厚,适合很虚弱的人群食用,可以让你的记忆力增强,增强体质,而且还可以保护肾脏。

关于羊骨羊腰汤的具体的做法,大家都学会了吗,方法简单,而且有丰富的有营养价值,经常吃一些羊腰子,可以补充蛋白质,维生素和铁质,这样不仅满足了人们对于营养的需求,而且还可以补肾壮阳,是很不错的营养选择。