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2021世界口腔健康日主题是什么 口腔健康小知识科普
2022-07-20

今天是世界口腔健康日,口腔健康问题不容忽视,今年的主题是“为健康口腔而自豪”,在日常生活中很多人对口腔健康还存在一些错误认知,下面八宝网小编就带来口腔健康小知识科普。

2021世界口腔健康日主题是什么

3月20日是世界口腔健康日,今年其主题是“为健康口腔而自豪”。

2013年世界口腔医学大会把日期调整为3月20日,主要原因是为了避免与同一时期举办的世界牙科大会(FDI World Dental Congress)发生冲突,同时官方给出的另一个解释是这个日子包含了口腔健康的“密码”。

“3/20”所代表的口腔健康包含着三层含义:

(1)老年人在暮年之际应当还有20颗自然牙(我们现在常说的口腔健康“8020”目标,也是指当人们80岁的时候拥有20颗自然牙);

(2)儿童应当有20颗乳牙;

(3)成人有32颗牙齿,其中0个龋洞。

这些数字组合起来,便构成了3/20。

口腔健康小知识科普

尽管人们越来越重视口腔健康,但是日常生活中,公众对口腔健康存在很多知识盲区、误区。下面这些口腔健康小知识,你了解吗?

——女性备孕、孕期都需查查口腔

“孕妇的口腔健康不仅关系到孕妇自身的健康,还与胎儿的生长发育息息相关。”赵继志说,女性孕前的口腔健康不容忽视,在计划怀孕时应主动接受口腔健康检查,及时发现并处理口腔隐患,不要带着口腔疾病怀孕。

此外,女性怀孕后,由于内分泌及生活方式的改变,易出现各类口腔疾病。如果孕前没有做过口腔检查,发现怀孕后也应及时去看牙医,并要特别向医生说明已怀孕。

此前国家卫健委发布的《中国居民口腔健康指南》也表示,有比较充分的证据表明,孕妇患有牙周病,可能会导致婴儿早产,或出生时低体重。孕妇钙摄入不足则会影响胎儿牙齿发育。

“孕期应每三个月进行一次口腔检查,使孕妇了解孕期口腔疾病对胎儿产生的不利影响,消除孕妇口腔治疗的误区及恐惧感,提高孕期口腔疾病就诊率、治疗率,降低孕期口腔疾病的风险。” 赵继志说。

——护牙,光靠刷牙还不够

对于保护牙齿,刷牙是常识,但你刷牙的方法真的对吗?光靠刷牙能保护好牙齿吗?

“刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔卫生,维护牙齿和牙周组织健康,但是采取正确的刷牙方法是前提。”北京协和医院口腔主治医师董海涛提倡用巴氏(Bass)刷牙法刷牙,每天至少要有效刷牙2-3次,晚上睡前刷牙尤为重要,还要选择“保健牙刷”,提倡使用含氟牙膏。

此外,董海涛说,在每天刷牙后,应配合使用牙线帮助清洁牙间隙。如果沉积在牙齿表面的牙菌斑没有及时地被清除掉,就会被唾液中的钙离子不断地钙化,在牙齿表面形成牙结石。

“牙结石质地较硬,附着较紧,刷牙是刷不下来的。” 董海涛说,洗牙可以去除刷牙等其它口腔清洁措施不能去除的牙菌斑、牙结石以及牙齿表面的一些着色。

——刷牙出血,别不当回事

现实中,刷牙出血是较为常见的现象,大多数时候人们都选择了忽视,很多人甚至已经习以为常。但专家表示,刷牙出血,有时正是口腔疾病的早期信号。

“牙周疾病最早期的一个信号是刷牙出血。”董海涛介绍,如果早期没有注意到这种信号,没有进行及时治疗,牙周疾病发展到了晚期,就会出现牙齿的松动移位,直至脱落。

牙周病作为口腔常见病和多发病之一,是成人牙齿丧失的首要原因,严重影响口腔健康。

专家表示,中青年口腔保健应以维护牙周健康为重点,即使没有任何症状,也应该定期地到医院去检查,早期治疗、早期预防。

——孩子还小,刷牙无所谓?错!

对于儿童刷牙,很多家长采取的态度是“孩子还小,随他去吧”,在专家看来,儿童乃至婴幼儿的口腔健康都不能忽视。

专家表示,对婴幼儿来说,提倡母乳喂养,正确人工喂养,合理喂养时间,饮食多样均衡,此外,这一时期也应做好口腔日常维护及预防保健。

“婴幼儿在牙齿萌出前,家长可在孩子进食后用纱布蘸清水擦拭婴儿牙龈和腭部黏膜,清除黏附的食物残渣;第一颗乳牙萌出后,提倡开始刷牙去除菌斑,到儿童6岁前,家长都应帮助孩子刷牙。”

董海涛说,应该强化家长是孩子口腔健康第一责任人的理念,尽早培养婴幼儿刷牙的兴趣和早晚刷牙的好习惯。

——“老掉牙”在所难免?专家:老人口腔健康不能忽视!

在很多老年人看来,“老掉牙”是难免的自然现象,老人群体往往也是口腔健康方面的弱势群体。

“2015年的调查数据显示,我国65-74岁老年人中,存留牙数为22.5颗,全口无牙的比例为4.5%,缺牙已修复治疗比例为63.2%。”

董海涛说,这组数据与10年前相比,老年人口腔健康状况向好,但由于口腔疾病的进展性和累积性,加之老年人是社会中的弱势群体,老年人对口腔保健有其特殊的需求,老年人的口腔健康状况依然堪忧。

专家表示,应该倡导老年人关注口腔健康与全身健康的关系,对高血压、糖尿病、脑血管疾病等老年慢性病患者,应加强口腔健康管理,积极开展龋病、牙周疾病和口腔粘膜疾病防治、义齿修复等服务。

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