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樱桃牛奶——补血补钙生津润肠养颜
2022-09-22

樱桃是一种大家都喜欢吃的水果,一到了夏季的时候是樱桃卖的最火的时候,这个时候的樱桃,营养价值高,而且口感也好,除了直接当水果食用以外,还可以和很多的食材搭配哦,今天小编介绍樱桃牛奶的做法吧。

樱桃牛奶

樱桃牛奶所需材料

主要食材樱桃、低脂牛奶、蜂蜜

樱桃牛奶的做法

1、将樱桃洗净去核,放入榨汁机中,倒入牛奶与蜂蜜一起榨汁。

2、搅匀即可饮用。

樱桃牛奶的功效与作用

樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,可预防缺铁性贫血,牛奶是天然的钙源,将樱桃和牛奶一起制作成果汁,可起到补血补钙的作用。樱桃具有益气、健脾和胃、滋养肝肾、健脑益智、增强抵抗力的功效,还能使皮肤红润嫩白,对调气活血、平肝祛热也有较好的疗效。牛奶具有补虚损,益肺胃,生津润肠、促进骨骼发育的功效。这样搭配一起榨汁饮用的话可以有补血补钙的作用,而且还可以起到生津止渴的作用哦,对于美容护肤也是不错的选择,同时还可以有养心补气的作用,是不错的一道甜品。

樱桃牛奶的做法大家都学会了吗,小编也是第一次做这样的菜肴哦,其实还是很简单的哦,把需要的材料一起放进去榨汁就可以了,具有延缓衰老降脂的作用哦,补血补钙生津润肠养颜护肤,具有养生保健的作用。