当前位置:动易软件养生茶树菇猪骨汤——健胃养血健骨
茶树菇猪骨汤——健胃养血健骨
2022-09-22

菌类的食物有很多,种类可以让我们满足对于营养的需求。常吃菌类可以保护身体,同时菌类是一种低脂肪的食物,不仅可以补充营养,而且还可以减少胆固醇的摄入,同时吃法也有很多,煲汤就是不错的选择,下面介绍茶树菇猪骨汤的做法。

茶树菇猪骨汤

材料

肋骨500克,茶树菇40克,姜2片,枣去核6颗

做法

1、茶树菇洗净,温水泡30分钟

2、肋骨飞水去血沫

3、用紫砂煲,放入泡好的茶树菇和浸泡的糖,然后放入姜和枣,排骨,温水三四碗

4、煲汤大概五六个小时的实际,然后出锅的时候放入少量的盐,可以根据自己的口味调味。

茶树菇猪骨汤是一道家常菜,制作茶树菇猪骨汤不要求我们有多好的厨艺,只要有足够的时间和耐心,那么熬出来的茶树菇猪骨汤绝对是美味。猪骨即猪科动物猪的骨头。我们经常食用的是排骨和腿骨。煮汤性寒凉,能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨。这样的吃法适合的人群有很多,比如说脾胃不好,还有消化不好的人群都可以食用,具有调养的作用,同时还可以有健胃补骨的功效。儿童和老年人都适合,具有补充胶原蛋白的作用,同时还可以促进发育和延缓衰老。

关于茶树菇猪骨汤的具体的做法和它的好处,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,相信大家对这些常识也有了新的认识了,茶树菇的做法有很多,煲汤可以吸收充足的营养,而且好消化,大家不妨在家试试吧。