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西洋参黄芪茶——抗疲劳缓解失眠
2023-01-12

说起西洋参,大家都不是很陌生,是食用率和利用率比较高的一种人参的种类,可以起到很好的补气血的作用,而且还可以强身健体,一般泡茶比较多,今天介绍的这款西洋参黄芪茶是不错的安神补气血的选择,还可以抗疲劳的哦。

西洋参黄芪茶

营养价值:

气虚乏力时、失眠时、口干舌燥时

适宜人群:

老年人、睡眠不佳、心慌等人群饮用

禁忌人群:

阴虚内热者

所需材料

黄芪9克、西洋参片3克、蜂蜜适量

泡法

1用沸水温烫茶杯,将黄芪和西洋参一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡约10分钟左右即可。

2也可以准备一个煮锅,将黄芪、西洋参加入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火煮20分钟左右即可离火。

3待汤水温热后,加入适量蜂蜜,调匀即可饮用。

功效与作用

黄芪味甘性温,可增强机体免疫功能,补气固表、利尿消肿、排毒、保护肝脏,常用于气虚乏力、食少便溏、胃下垂等。西洋参性凉味甘,不仅可补气养阴、清火生津,还能增强机体免疫力。蜂蜜能消除疲劳、改善睡眠、润肠通便、保护肝脏和增强抵抗力,还可以起到调味的作用。这款茶饮可补气养阴、安神、缓解口干舌燥、失眠乏力等症状。这样的搭配方法可以有提高免疫力的作用,还可以滋阴润燥,对于改善睡眠有好处,还可以有补气血滋阴的效果,对于提高体质来说是不错的茶品哦,而且还可以缓解失眠的呢,大家可以试试这样的养生茶。

这款西洋参黄芪茶可以有抗疲劳的作用,适合白领或者是用脑比较多的人群,可以起到很好的缓解失眠抗疲劳的效果,还可以让你精神备至。对于滋阴润燥有好吃,而且还可以有通便的效果,大家可以试试这样的养生茶品哦。