健身-动易软件

当前位置：动易软件 — 健身

每天喝一杯红酒能助瘦身塑形

葡萄酒用新鲜的葡萄或葡萄汁经发酵酿成的酒精饮料。通常分红葡萄酒和白葡萄酒两种。前者以带皮的红葡萄为原料酿制而成；后者以不含色素的葡萄汁为原料酿制而成。葡萄酒发源于法国，并深为各国人民喜爱。它除了酒精度低、口感好外，还对某

洗澡按摩也能瘦出修长美腿

1.做高抬腿运动清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。2.饭后站一会或散步吃完饭可别直接坐着不

随音乐运动使人聪明

美国科学家的最新研究证明，随着音乐运动能让人更聪明。研究负责人心理学家查尔斯·埃默里说，运动能使人的神经系统产生积极的改变，这种改变能对认知能力产生直接影响。听音乐能够通过人脑中的不同神经传导路影响人的认知功能。音乐与运

睡前锻炼妨碍睡眠

运动与睡眠有着怎样的关系呢？究竟可以促进睡眠还是会影响睡眠吗？今天我们就来讨论一下吧!专家们通常都这样告诫人们：睡前应避免剧烈运动，理由是剧烈运动过程中人体会释放更多的肾上腺素和其他激素，这些激素会使人的情绪处在激越状态

一个星期超速瘦腿美腿速成的3步骤

十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”。同时，许多OL运动少，站得多或坐得太多，令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，容易造成小

剧烈运动后需要注意哪些情况

　在健身的过程中，免不了会出现长时间的剧烈运动，只有达到一定的运动量和运动时间，才能够让脂肪迅速的得到燃烧，从而达到瘦身的功效。但是，如果在剧烈运动后不做好措施，很容易就会引起不适的情况。那么在剧烈运动后需要注意哪些情况

中年多运动，肌肉不萎缩

据日本东京大学的最新研究显示，中年时期多运动能够防止老年肌肉发生萎缩。研究人员选取了1000名年龄在65岁及以上的日本老年男性和女性，来研究是什么因素促成了他们的肌肉减少症（即与年龄老化相关的肌肉重量损失）。研究人员测量

让女人变性感运动排行榜

性爱热身运动!放在过去，女人最惧怕的指责是性感，而到了今时今日，最伤女人自尊的话恐怕非“性冷淡”莫属。女人一旦被扣上这样的帽子，不仅在家庭中的地位岌岌可危，作为社会人的自信与自尊也备受打压。如果说“不行”二字会杀死男人，

减小肚腩的方法如何让腹部平坦

　如今这个社会，现代人的饮食习惯越来越不规律，生活也越来越不健康，因此很多朋友都长出了小肚腩，这不但会给人们的形象大打折扣，还有可能会影响到我们的健康情况。因此，很多朋友都想要知道减小肚腩的方法，今天我们就来分享一下。　

3个运动姿势让你不再“胃胀气”

有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯，一个星期中尽量找出2～3天来运动。因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动、增强力量，消除精神压力等，一些运动姿势还可以预防胃部不适。跪姿前倾双膝跪地

南水北调中线工程累计向北方供水268亿立方米

新华社武汉9月25日电湖北省水利厅25日召开新闻发布会介绍，南水北调中线工程通水即将满五年，截至目前，该项工程已累计向北方供水268亿立方米，且调水水质稳定在地表水Ⅱ类以上，保证了从＆ldquo；丹江口到家门口，从中线

北汽女排再次倒在决胜局加提蓬：输球不是坏事

背水一战的北汽女排没能实现自己的赛前目标，2比3，加提蓬的球队主场惜败给天津女排，彻底无缘四强，而天津女排则提前两轮锁定四强席位。赛况再次倒在决胜局上轮主场完胜上海队后，北汽女排为自己保留了晋级4强希望，昨天与天津队的

八项措施解决成长中的烦恼民营经济发展舞台更加宽阔

【新时代民营经济高质量发展】我国的民营企业和民营企业家是改革开放的实践者和拥护者，与党和国家的命运、民族的命运紧密相连。当前，民营经济发展遇到一些困难，诸如市场的冰山、融资的高山、转型的火山等，这些是发展中的困难，是成长

全国象棋冠军赛王天一两连胜积四分暂时领先

羊城晚报讯记者葛万里报道：第四届“碧桂园杯”全国象棋冠军邀请赛决赛6日在广州文化公园进行了第二轮比赛，四川王天一执红棋战胜浙江赵鑫鑫取得两连胜，目前积四分暂时领先。按赛会规定，从小组预赛杀出重围的四位棋王将要进行双循环

中国进出口银行对非业务已覆盖46个国家

新华社北京7月8日电（记者许晟）记者8日从中国进出口银行获悉，截至目前，进出口银行非洲业务已覆盖46个国家，累计签约金额超过6000亿元人民币，支持了一大批经济社会效益突出的重大项目。中国进出口银行副行长谢平说，进出口

北京将开展2019年首次房地产估价报告质量抽查

北京将开展2019年首次房地产估价报告质量抽查新华社北京7月23日电（记者李嘉瑞）记者从北京市住房和城乡建设委员会了解到，北京市将于近期在全市范围内开展房地产估价报告质量抽查，这是2019年北京市首次开展此项抽查。201

信长野望天道奇葩司机给轮胎系安全带自己忘系受处罚2013青海高考分数线

楚天都市报讯（记者张明泉通讯员张思）高速路上开货车的小伙，自己忘记系上安全带，却不忘记将随运的轮胎请进副驾驶位，并给轮胎牢牢系上安全带。23日上午，监控到这一幕的高速交警迅速截停该车询问。前日上午11时许，省高警公安大队

游泳对于慢性支气管炎有特殊意义

夏令是游泳的好季节。游泳是一项很好的体育项目，经常参加游泳活动，能使人体肌肉和内脏器官都得到全面锻炼，能均衡地提高机体各系统的功能。游泳对于慢性支气管炎，特别是并发肺气肿的患者来说，更有特殊意义。慢性支气管炎是一种严重危

歌曲批量下载湖北帮企业节省电费开支 187企业拟"直购电"301.6亿度凤姐的资料

记者昨从湖北省发改委获悉，我省2017年电力直接交易实施方案已经公布，全省187家企业可以通过电力直接交易节省电费开支，交易总电量约301.6亿度。电力直接交易，是电力用户与发电企业通过电网企业的输配电网自主协商电量、电

县城办起高规格商业搏击赛中国已被视为淘金宝地

11月15日，在山东省人口与面积均为最多最大的市——临沂市的兰陵县，一个新创办的商业搏击比赛“英雄魂”举行了揭幕战，这场比赛从一个侧面反映了中国商业搏击的热潮，中国已逐渐成为世界商业搏击比赛最大的市场，外国搏击选手纷纷把

融创义工再次走进西南五省为大山深处2000名贫困儿童送温暖

华龙网-新重庆客户端8月7日15时讯“这是我第一次看电影”、“这是我第一次来游乐园”……今年，当融创英苗培养计划再次走进贵州、广西、四川、云南、重庆的13所英苗小学，听到“小英苗”们说出诸如此类话语时，融创义工们还是不由

音乐耳机清明小长假武铁加开24对省内临客应对赏花祭扫高峰东方美图

楚天金报讯（记者邓伟通讯员孟立、罗南信）清明小长假临近，昨日记者从武汉铁路局获悉，铁路运输期限为4月1日至4日，届时加开24对临客应对客流高峰。清明前后，武汉的樱花、周边城市麻城杜鹃花、荆门油菜花、随州桃花、老河口梨花

水污染？世界赛艇联合称满意里约奥运场地水质

世界赛艇联合会3日在其官网公布了一份针对2-16年里约奥运会赛艇场地的水质调查报告，与外界对水质普遍担忧不同，该联合会认为，与之前在其他国家进行的同类赛事相比，里约比赛导致选手生病的案例并不多。近一年来，里约水污染的问题

象棋个人锦标赛决赛首局赵鑫鑫与郑惟桐战和

象棋个人锦标赛决赛首局广州日报讯（记者施绍宗） 2015年全国象棋个人锦标赛男子甲组决赛首局较量昨天在长沙进行，浙江赵鑫鑫先手与四川郑惟桐在马炮残棋中战和。昨天上午，浙江队主帅赵鑫鑫在半决赛中击败申鹏，与力克武俊强的

维拉寻门将有意马赛球员曼丹达

据英国媒体《镜报》透露，阿斯顿维拉主帅加尔德有意签下马赛门将曼丹达。加尔德对于球队第一门将古赞并不满意，他已经得到俱乐部老板的允许签下一名新门将。加尔德的目光已经投向30岁的曼丹达，后者曾经在俱乐部有过试训。在马丁-奥尼

潘晓婷变身“猴子”送祝福网友：拿着球杆更像

中新网1月12日电今天中午，九球美女潘晓婷更新微博，送上“猴照”。图片中，一向古灵精怪的潘晓婷模仿猴子的经典动作，提前向大家送上猴年祝福。网友纷纷留言：“猴子请来救兵啦”、“如果拿着台球杆就更形象了”。

体育总局取消全运会金牌榜 2021年仅一省申办

12月10日，国家体育总局召开里约奥运备战动员大会，首次成立了奥运会选拔工作监督小组。局长刘鹏要求深挖“金牌至上”的政绩观扭曲了体育精神而引发种种问题的根源。这之前，总局宣布取消全运会的金牌榜、奖牌榜设置。过去几十年，全

恶霸鲁尼汉化端午节期间武汉刑事警情同比下降17%手机avi电影下载

湖北日报网消息（通讯员杨槐柳）端午节小长假期间，武汉警方启动二级勤务，每天投入6000余名警力维护节日安保。截至5月30日下午，武汉没有发生有影响的重大刑事案件，所接刑事类报警同比下降17%。武汉市公安局警务指挥部透露，

中英体育交流“快步走” “中国太阳”闪耀英伦

广州日报讯（记者谢泽楷）中国足球名将孙继海上个月刚过完38岁生日，据英国媒体近日报道，曾效力于英超豪门曼城的他将于10月23日正式入选英格兰足球名人堂。借助此次国家主席习近平访问英国，多名国内体育明星也不约而同造访

阿斯民意调查，齐祖为新帅热门

据悉，在此前《马卡报》进行的皇马新帅人选民意调查中，法国人齐达内在候选人名单中排列榜首。近日，《阿斯报》进行了相同的调查，而齐祖再次获得多数球迷的支持。在接受调查的22000名球迷中大多数都选择了齐达内作为皇马新帅人选。

能源局：截至目前北方地区冬季清洁取暖率达到了50.7%

中新网9月20日电国家能源局电力司司长黄学农20日介绍，截至目前，北方地区冬季清洁取暖率达到了50.7%，相比2016年提高了12.5个百分点，替代的散烧煤约1亿吨。20日，国新办就中华人民共和国成立70周年能源发展成

人民日报数读：国资委明确35项授权放权事项

原标题：数读35项国资委授权放权事项国资委明确35项授权放权事项，开展授权放权，能最大限度减少出资人对国企生产经营的直接干预本报北京6月5日电（记者刘志强）改革国有资本授权经营体制，开展授权放权，可以最大限度减少出资

“运动金字塔”保持女性“动态”生活

一般说来，女性较男性更少参与运动，监测数据也表明，目前女性从不参与体育锻炼的比例高于男性，养成经常锻炼习惯的比例也低于男性，60岁以后就更缺乏锻炼。一方面女性在闲暇时间可能更爱逛街、购物、看电视；另一方面，女性承担

孟菲斯：我是派对小王子？胡扯！

近日，曼联边锋孟菲斯-德佩回应了媒体对他场外生活影响场上状态的报道，他反驳了这些言论并坚持他不是一个＆ldquo；派对小王子＆rdquo；。＆ldquo；搞笑的是自我来到英格兰我只去过一次，只有一次！＆rdquo；＆ld

运动未必都有益健康

全国各地大都进入最寒冷的阶段，那些持“生命在于运动”者，当因时而宜、因人而宜选择运动方式。盲目运动，不仅达不到运动健身目的，而且会留下隐患。首先，要选择适当的运动方式。寒冬季节，应避免大汗淋漓的高强度运动，否则皮腠开泄，

绫濑遥快播巴菲特代言可口可乐：这家企业让他赚了150亿冰封:重生之门

＆ldquo；股神＆rdquo；沃伦＆middot；巴菲特为自己持股的可口可乐公司＆ldquo；代言＆rdquo；了，还专供中国市场。近期，可口可乐公司为了推广3月10日在中国大陆市场面市的樱桃味可乐饮品，把巴菲特的头像

德隆威廉姆斯十佳球男子寂寞强奸瘫痪女妇女被扒光全裸遭泄欲塔克拉玛干

男子寂寞强奸瘫痪女，丑事败露之后欲服毒自杀。因妻子长期在广东照孙子，男子一个人在家寂寞难耐，于是强奸了同村的瘫痪女，男子趁瘫痪女的丈夫不在家，多次对其进行猥亵并且强奸。男子寂寞强奸瘫痪女为了满足一时的欲望是犯法，男子的行

2012江西高考一季度武汉平均楼面地价5642元/平方米位居热点城市第11位胡洁年龄

武汉市将继续严格实施住房限购限贷限价政策。图片来自网络湖北日报网消息（记者赵莎莎）今年一季度，武汉市成交房地产用地38宗，成交金额约505.78亿元，平均楼面地价5642元/平方米。在国土部重点关注的16个热点城市中，

大国粮仓根基牢固

“收小麦高兴，收丰收的小麦更高兴。”今年“三夏”，山东省供销社农业服务股份有限公司机手李久合一直奋战在麦收一线。中原大地，丰收的小麦颗粒归仓；江南水乡，田里的中稻茁壮生长；东北沃野，秋粮作物播种完成……大江南北，粮丰农稳

亨利：沃尔科特踢左路如“虎”添翼

枪手名宿亨利表示，相信沃尔科特可以在阿森纳的左侧锋线找到最适合自己的位置。在本赛季开始沃尔科特就有高光表现，而上场对阵曼城，沃尔科特则被放在并不熟悉的左路新位置。虽然在左路，但是在开场20分钟的时候，沃尔科特就用一记远射

2014全民健身调查公报发布场地不足仍是大难题

国家体育总局16日发布了2014年全民健身活动状况调查公报。调查结果显示，和2007年相比，经常参加体育锻炼的人数比例明显增加，人均体育消费水平大幅度提高；与此同时，时间少和场地不足依然是群众参加体育锻炼的主要障碍。据介

郑福双庙会上演维秘秀美女穿性感内衣诱惑观众（图片）日本大尺度人体艺术

哇！太诱惑了，庙会上演维秘秀，美女穿性感女衣，令人着迷！河南开封庙会，欢腾热烈的民俗表演，丰富多彩的精品年货吸引了诸多游客流连忘返。这其中最引人注目的，莫过于寒冬雨天中上演的火热“维密秀”了。这个庙会上演维秘秀，看到这么

减肥运动：“相扑蹲”养生操

上班族久坐，腰腹又圆了一圈，筋骨也不那么舒展。一套在减肥人士中流行的＆ldquo；相扑蹲＆rdquo；养生操，您想试试吗？坚持练习，可柔软骨关节，延年益寿。＆ldquo；相扑蹲＆rdquo；养生操具体做法：

世俱杯：苏亚雷斯戴帽，巴萨3-0恒大

北京时间12月17日18:30，2015年世俱杯第二场半决赛在日本横滨打响，巴萨3-0击败恒大。梅西因病缺席本场比赛，邹正第34分钟脚踝严重受伤退场，苏亚雷斯第38分钟打破僵局。易边再战后，苏亚雷斯第49分钟扩大比分，并

詹皇场边向79岁名宿鞠躬表现被赞人格完美

新浪体育讯　北京时间6月11消息，骑士经过一场酣战，击败了勇士后，总比分2-1领先。在这场激战将开始之前，勒布朗-詹姆斯曾在场边恭恭敬敬地对一老人行礼，被镜头捕捉下来。这是何许人也，连詹姆斯都要对他膜拜？他是美国橄榄球界

天空体育：卡兰卡或留任米堡

据英国天空体育报道，虽然近期米德尔斯堡主帅卡兰卡与球员产生了严重的冲突，缺席了之后的训练和联赛，但卡兰卡可能会继续留在俱乐部执教。上周二米德尔斯堡0-1不敌英冠垫底球队罗瑟勒姆，卡兰卡认为球员们缺乏对胜利的渴望，与球队发

中年保健遵循“五不”原则

工作不熬夜人到中年，由于工作任务繁重，特别是各类脑力劳动的人如工作上长期硬拼，生活上长期熬夜，就可能引起因神经系统过度紧张，而导致的失眠、溃疡病、高血压、冠心病等。此外，长期睡眠不足，还会造成大脑受损，促使早衰

梁文博英锦赛梦幻之旅只是开始赛后含泪谢球迷

北京时间7日凌晨，中国选手梁文博在英国约克举行的英国斯诺克锦标赛决赛中，以5比10不敌澳大利亚名将、“墨尔本机器”罗伯逊，获得亚军。而罗伯逊则获得了自己职业生涯中的第11个排名赛冠军。这是梁文博继2009年的上海大师赛之

《绅探》的进步推进国产悬疑推理剧的加速升级

由企鹅影视、坦当文化联合出品、邓科执导的民国悬疑推理剧《绅探》，VIP会员已经完美收官，而它引发的关于国产悬疑推理剧的热度还在持续发酵。关于《绅探》这部剧，有些话不吐不快。在经历十年断层之后，国产悬疑推理剧能诞生这样一部

湖北恩施房地产协会发布“止跌令”引争议

每经记者吴若凡每经编辑魏文艺近日，一份名为《关于稳定恩施房地产市场价格预警的通知》（以下简称《通知》）在网上热传，让作为四线城市的恩施突然“火”了。该《通知》详细列出了10种扰乱恩施房地产市场秩序的降价行为，引来业

首页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 尾页

最新发布

李子泡酒的方法步骤李子泡酒能保存多久

徐峥想和娄烨合作娄烨为什么是禁片之王

士兵疯狂突击游戏最新安卓版

如懿传高晞月是好还是坏结局死了吗

孩子早上赖床怎么办孩子喜欢赖床怎么立规矩

模拟灾难破坏真实城市手游

陈情令晓星尘死是第几集

庄心妍是怎么红的现在人气怎么样歌红人不红还能走多远？

孙怡被嘲靠婆婆抢资源是怎么回事孙怡为什么嫁给董子健

刘昊然露额头证件照是一个阳光大男孩

苏梦芸是哪一年出生的苏梦芸年龄及详细资料介绍

健康吃水果攻略

每天喝一杯红酒能助瘦身塑形

冬季寒冷容易发感冒自制驱寒汤御寒

胃部疾病会反复发作的因素

高血脂可以吃秋葵吗？吃秋葵可以降血脂吗？

田雨橙和张悦轩接吻两小无猜的孩子

李云迪黄晓明什么关系 2人从什么时候开始有交集的

今日寒露朋友圈说说今日寒露的心情句子

2019万圣节南瓜灯故事万圣节南瓜灯的由来

猜你喜欢

冬季长跑的防护要领

自尊自信才能走好自己的路

专家告诉您：每天走多少步最益健康

对手门将：今年的阿森纳没冠军相

蹦极花样知多少

养生：运动让你睡得更好

平行志愿是什么情侣困喜马拉雅被困47天男获救女身亡（图）假文凭

20个锻炼误区让你身体有危险

初进健身房运动莫入误区

资深健康编辑传授如何对抗秋季健身恶习

时尚健身操练出健康

冰壶美女李博雅晒聚餐照粉红色嘴唇性感抢镜(图)

3种有氧运动快速减肥

细谈怡情骑车健身

手指健身小妙招

慢跑,让小腿更有型

四川省市场监管局规范“特医食品”经营行为

哈德森5年换5支球队辽宁曾吃

云南3批次饮料检验不合格铜绿假单胞菌超标为“重灾区”

佩帅：对阵桑德兰孔帕尼将复出

动易软件手机版网站地图