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使用麝香壮骨膏有三忌

麝香壮骨膏是日常生活中常用的外用膏药，腰酸腿痛贴一下就好。但有的人使用时非但没有迅速止痛，反而出现了皮肤瘙痒、紫斑等症状。可见，麝香壮骨膏虽然使用简单，但仍有一些需要注意的问题。麝香壮骨膏的主要成分有麝香、八角茴香、山奈

白领如何养目护眼

以下养目护眼的4种方法，可有效缓解眼疲劳，改善视力，特别适用于经常阅读和写作、用电脑的上班族和中老年人。护眼方法一：远眺按摩法每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺；平静端

老年腿痛原是颈椎病“作祟”

颈椎病是中、老年人的常见病之一。颈椎在长期的生活工作中受到各种因素的刺激，如颈椎部受风寒、外伤、老化及劳损和不正确的睡眠姿势、工作姿势等，都可导致颈椎生理曲度改变和颈椎间盘、关节、韧带等组织的退行性变化，刺激或压迫了颈神

常吃八种食物有助于夏季养生

明《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”新的时节养生达人又该吃什么了呢？1.鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，

病友自述：针灸的神奇力量

以前对灸法知之甚少，认为灸法大概就是在细若发丝的银针的末尾处用艾条顺便熏一熏吧，而且总是把灸法和针刺联系在一起。直到有一天，看到了针灸大家贺普仁和谢锡亮介绍灸法的文章，意识到灸法的效力非凡，才对艾灸刮目相看。谢锡亮老先生

这9类人真不能喝奶

牛奶被大众所接受不仅因为它营养价值高，还因为它是种大众“食物”，适合任何范围的人群，今天就要给大家讲讲不能喝牛奶的人都有哪些？什么时候喝最好？孕妇喝什么牛奶好？1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，

饭后喝碗粥胃肠真舒服

饭后不宜吃什么，婆说婆有理，公说公有理，各媒体上的文章也相互“打架”。但究竟吃什么好呢？过去，在饭店吃饭，最后饭店送上一碗鸡蛋汤或青菜豆腐汤，感觉不错。但以后有人说：“鸡蛋汤是滚蛋汤，青菜豆腐汤是提醒你该清账付钱了，不雅

工作过长？老年痴呆的“祸首”

最新研究指出，工作时间太长的危害跟吸烟差不多，会导致患老年痴呆症的风险增加。研究发现，在中年上班族中，跟每周工作41小时相比，每周工作超过55小时的人思考能力较差，短期、长期记忆力也较差。芬兰职业保健协会的玛丽娜？维尔塔

体表肿物如何判断良恶

一看年龄：青壮年多为良性，中年以上尤其是老年多为恶性。二看部位：淋巴结肿大多数是良性的。若肿大的淋巴结在锁骨上下，则应想到转移癌。长在阴茎龟头上的肿物，也有较大的危险性。一般部位的黑痣，癌变的可能性甚小，而手掌、足部和腰

懒惰是养生长寿的克星

有了汽车，就懒得步行；有了电梯，就懒得爬楼梯；有了电视，就懒得出门散步……社会越来越进步，人们就变得越来越懒。然而，居民健康报告显示，懒惰和吸烟一样，会引发多种疾病，已经成为人们健康长寿的克星。.hzh ｛display

中药价格飞涨你吃不起

中药价格飞涨你吃不起！老百姓普遍认为选择中药不仅治病不伤身体，而且价格较西药要便宜。但是这个观念正渐渐的被改变。已经有相当一部分中药价格涨价50%，个别中药价格甚至翻了4倍。在关注中药材信息的网友看来，从2009年开始，

钩藤的功效与作用_副作用

中药钩藤的功效与作用1、镇静作用中药钩藤中含有大量的生物碱，特别是柯南因碱和二氢柯南碱的含量特别高，这些物质可以直接作用于人类的神经，能镇静安神，而且能抑制代谢紊乱，对人类进入中年以后高发的更年期综合症和老年抑郁症有一定

中药名贵要懂得如何保存

一些名贵的中药吃不完，如果不懂得保存的话，浪费很是可惜。中药材一旦变质，就会影响药性，吃了不但起不到药效，还会出现副作用。因此已变质的中药，最好不吃。到底该如何保存中药材呢？下面小编就为大家介绍几种贵重中药材的贮存方法。

适合上班族喝的早中晚不同的茶

现在很多人都爱上了喝茶，当然茶给我们健康带来的好处是数不清的。不同的茶都具有它们与众不同的功效，以及对不同的人群，都有针对性的滋补效果。加上现在上班族的饮茶热潮，那么上班族想要有一个健康的身心。每天都适适喝什么样的茶呢。

怎样才能尽早的发现胃癌

1、提高对胃癌的警惕和认识。近半数早期胃癌病人没有临床症状，仅部分有轻度消化不良等症状，如上腹隐痛不适、轻微饱胀、疼痛、恶心、嗳气等。大部分患者就诊时都已经是中晚期，原因在于人们对胃癌认识普遍存在误区。如出现有轻微进食

中草药真能预防肥胖?

能够减肥的中药有很多，涉及面也广，包括动物、植物、矿物。除上述所及之外，还有鸡内金、泽泻、牵牛子、大黄、枣叶、楮叶、鸡肠草、野鸡肉、鲤鱼、防风、薏茁仁、绿豆、魔芋、山药、防己、茯苓、芒硝等，还有待进一步地开发研究，不可盲

怀孕可以吃莲子吗经期吃莲子可以吗

因为自身和胎儿的需要，孕妇会特别注意自己的饮食，需要多吃有营养的食物。莲子是一种可以滋养作用的食物，那么怀孕期间吃莲子吗可以？1、怀孕可以吃莲子吗女性在怀孕的时候可以吃莲子，莲子含有的营养物质丰富，并且还有一定的降火功效

头发能看健康状况卷发者闷骚

每个人的头发都不一样，就像人的脸一样，头发也是区分一个人的重要标志。而且人的健康程度也可以通过头发来表现。我们可以通过发黑、发淡、发浓、发稀等头发状况来了解你身体的健康秘密。因为头发不但透露了你的个性，也透露了你的健康状

好听的中药名字女生适用？50个寓意好的中药名

现在，父母非常重视给孩子取名。他们不仅希望这个名字听起来不错，而且希望它的意思是好的。中国五千年文化的祖先留下的一些中医药名称非常合适，如紫萱、贾卡兰达、雪剑、曼静、朝燕、海月、月鉴、上陆、万通等，这些美丽的中医药名称可

山药的十三种药用价值你有过了解吗？

山药的营养价值也很高，虽然外表不怎么光鲜亮丽，中医也有说过山药的药效对于糖尿病患者是有一定的作用，但是糖尿病患者不应该多吃。小编今天给大家要讲的就是山药的一些事，希望大家可以认真的看完文章。山药的药用价值1.治脾虚泄泻，

日常养生保健法每天摸耳朵

日常养生保健法　每天摸耳朵耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰，髓

辨清体质好养生

体质是人体各层次阴阳运动的产物，是大自然中万事万物阴阳运转的产物。我们只有顺应自然之阴阳、天地之阴阳、自身之阴阳，与自然相合，与天地相合，与自身体质相合，使人体内在与外在的各种阴阳关系平衡，人才能健康。□ 鲁星王焱整

推荐：六种常用清热剂

热证中有热在气分、营分、血分、以及虚热、实热等证的不同，故清法中可分为清热泻火、清热凉血、清热解毒、清热燥湿药四种；别附；清虚热、清脏腑热法。竹叶石膏汤【成份】竹叶6克，石膏50克，半夏9克，麦门冬20克，人参6克，粳米

掌握这5个关键时刻可救命的穴位

在英文中，有一个短语叫“first aid”，意指急救，在某种意义上，急救得当就等于一条生命，急救不及时则会是莫大的哀痛与遗憾。First aid 的目的是保存生命、促进机体各功能复原，在中医中，同样有first aid

日本清酒暖身入菜更添美味

说到清酒人们都不陌生，它可以说是日本代表性的酒类，它是以大米与天然矿泉水酿制而成的，酒精浓度不高，不同的清酒有不同的滋味，被人们誉为“不可思议的液体”。小酌清酒，不但能够暖身，尽情享受日本风味，它更可以入菜，为美味佳

按摩夹脊穴可以缓解背痛

背痛虽然没有颈椎病、肩周炎那样多发，但也是中老人的一种常见病，主要表现为背部不明原因的疼痛、酸困、僵硬等，天冷的时候还会出现背部发凉的症状，这主要是由于背部经络不通、气血不畅引起的。这里给大家介绍一个简单易行的方法

花生――清肠减肥“长生果”

花生为豆科草本植物落花生的种子，古人称它为“长生果”，说明有延年益寿之功。据分析，花生含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等，可以增强人体细胞功能，提高智力，

脐疗：肚脐敷药治失眠、痛经

脐疗属中医外治疗法，研究证实，药物分子可通过脐部皮肤的渗透和吸收作用而弥散人体内，通达全身。我给大家介绍几种简单常用的贴敷脐疗法，自己在家就能做。　1、失眠取等量的黄连、肉桂，烘烤为细末，用蜂蜜调为糊状。用75%的酒

妈妈做对这七件事可以帮助孩子长高

妈妈做对这七件事可以帮助孩子长高孩子的身高由遗传和环境因素决定，很多家长都认为遗传因素很重要，但不知道环境因素更为重要。没有长不高的孩子，只有不负责的家长！别人娃是怎么长出大高个的！家长就是孩子的＆ldquo；身高工程师

不宜与维生素同时服用的食物

适时地维生素，对人体维持身体健康起着十分重要的作用，然而，服用维生素时需注意：维生素并非可以和任意食物都搭配，有些甚至有不良后果。现代人们的健康意识越来越强，许多注重营养均衡的人都会补充一下维生素。可是有些食物不

中医解读：站着说话不腰疼

导语：俗话说：站着说话不腰痛。这其实还真有些道理。站立时腹肌紧绷，腹腔压力增大，缓解了身体对脊柱的压力。很多人常说自己坐不住，坐一会儿就腰痛。这正是因为当人站着时，腹部的肌肉处于收缩状态，当腹肌绷紧时，会使腹腔容积缩小，

节后饮食健脾消食

春节长假过后，江苏省中医院消化科病人骤增，腹痛、腹胀、消化不良、饮食不振的患者，较前明显增多。这都是假日丰盛饮食惹的祸，中医称为“伤食”。江苏省中医院消化科中医专家介绍几种消食除胀、健脾养胃的饮食妙招。外治法饮食停滞、胸

太干净反而容易生病（育心课堂）

最近，IPA（国际儿童游戏权协会）向家长推荐了32项孩子10岁前应该做的事情。令人惊讶的是，里面竟然包括了玩泥巴、在河边草地上打滚、捉蝌蚪、用沙子堆城堡、在院子挖洞穴、捉虫子等这些现代家长们认为脏兮兮的游戏！也许每一个家

防痛经自我推拿法

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。现在我们来为广大的女性朋友介绍了一些防治痛经的按摩手法，以便在生活中

中医教你去消除“疑心病”

得了疑病症后，患者眼中、心中就装不下的别的事情，满脑子都是自己怀疑的某类“重病”哪天会不会突然发作而丧命，为此疑病症患者惶惶不可终日，整日寝食难安，并可伴发抑郁症状和焦虑症状出现。我国传统中医治疗疑病症有着独到的方法消除

艾灸拔罐刮痧按摩都有讲究

如今，很多人喜欢在家里用艾灸、按摩、拔罐、刮痧等中医疗法治疗疾病或自我保健，却由于方法不当或没有对症适用，反而损害健康。近日，记者采访了我市部分中医专家，请他们分析了艾灸、按摩、拔罐、刮痧等中医疗法的利弊和注意事项，供读

饭后饮水让你变得短命

一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水

上火怎么办？按压耳尖穴功效等同吃牛黄上清丸

上火怎么办？按压耳尖穴功效等同吃牛黄上清丸同样是上火，如果你上火的部位在头面部，表现为咽喉肿痛、咽干、头痛、口舌生疮等，那么就要吃牛黄上清丸。牛黄上清丸具有清热泻火、散风止痛的作用，可用于热毒内盛、风火上攻所致的头痛眩晕

7种民间偏方治疗鼻出血

1.先用药棉蘸“三七”粉塞住出血的鼻孔，止血后再按如下药方服3剂；龙骨、牡蛎各20克，白芨、小蓟、萸肉、黄芩各10克。水煎服。再服“三七”片，每日2次，每次4片。2.杭芍、娄仁、天花粉各9克，水煎服。每日1剂，早晚2次煎

颈部按摩出意外可导致脑梗死

按摩是很多人钟爱的休闲放松方式，但颈部集中了人体的大量血管、神经，是一个脆弱且敏感的部位，按摩手法、位置不当可造成严重后果。近日，26岁的男子阿辉到一处休闲会所进行颈部按摩，可能造成了颈部血管内膜局部撕脱，逐渐形成

日常养生须谨慎做好防护远病魔

癌症是目前人人谈之色变的疾病，以其潜伏性强，致死率高和存活期短为主要特点。2015年中国癌症新发病例数达到429万以上，男女比例约为3：2。目前的研究尚无法证明大部分癌症形成的确切机制，但其形成与日常的生活习惯却是密不可

中医对疲劳的认识

《黄帝内经》中对疲劳就有较充分的论述。后世医家在此基础上不断补充、丰富，使中医疲劳理论不断完善。内因、外因均可导致疲劳，但以内伤尤其过劳为主要病因。疲劳为害，涉及五脏六腑，主要为脾、肝、肾，首当推脾。疲劳属于中医学的“虚

正确使用“偏方”要注意

这是因为，所有的偏方验法都有一定的适当性。对症选用，当然会有疗效，但若不加分析辩证，自己乱选，则很容易出意外。因此，在选用偏方验方时，一定要注意下例几点：一、把病症搞清，只有准确的诊断，才能够先方施治。二、必须搞清偏

“金鸡独立”养生法

双眼微闭做金鸡独立（单腿站立），是养生专家中里巴人推荐的养生法。方法：只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟。左脚酸了，换右脚即可。如果站不了10秒钟，表示平衡感退化到了六七

中医验方治疗手掌脱皮症

夏天到了，我们看到很多人的手掌和脚掌都出现脱皮的症状，手掌脱皮症又叫“剥脱性角质松懈症”、“板状汗出不良”。好发于手掌、手指的掌面及足底。因手掌表皮少了表皮的角质层天然屏障，手掌脱皮导致的出血、疼痛不仅影响美观、也使患者

养生用灸疗　身壮疾病少

中医学里有许多延年益寿的养生保健措施，灸法就是其中一种重要手段。正如《扁鹊心书》说：“人于无病时，长灸关元、气海、命门、中脘。虽不得长生，益可得百年寿。”我国灸法的起源，可上溯至远古人类知道用火的时候。“灸”字早在《说文

保济丸的由来

“保济丸”的历史说不上悠久，知名度也不如许多古代名方，但因其适应范围广泛、价格低廉，而越来越受到广大消费者的青睐。很多年来，“保济丸”深受普通百姓的喜爱，特别是在华南、港澳、东南亚等胃肠病高发地区，这是一味家喻户晓的良药

幼儿腹泻的营养食谱

婴幼儿腹泻宝贝腹泻一般多有肠道感染，夏季多为细菌感染，秋末冬初多为轮状病毒感染，大多是由于小儿肠胃消化功能不足加之喂养不当所引起，所以调理脾胃功能必不可少。调理法：1、山药粥取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加

养生之道讲究“慢”字

在养生保健方面，我觉得如果在生活中注重一个“慢”字，寿命自然会向前延伸。进食放慢进食放慢，对于中老年人来说尤为重要。人到老年，由于各种腺体机能的退化和胃液、唾液及胆汁分泌的相对减少，加之牙齿松落，进食更要讲究细慢，以改善

从中医体质角度看你的肥胖是实胖或虚胖

肥胖在中医体质而言，可以简单区分为实胖与虚胖两类，虚胖又可分为脾虚湿阻和脾肾阳虚，实胖则有胃热痰瘀及所滞血瘀。中医体质的观点，肥胖的病因可分为内因及外因两种。内因为“真阳不足，脾气虚弱，痰湿内停”所致。外因则是饮食过量，

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